少林寺有十八銅人

當你乖乖地控制飲食以減少卡路里，並規律運動，卻發現還是無法變瘦時，也許你忽略「環境荷爾蒙」對身體的衝擊。存在於生活用品的環境荷爾蒙，干擾生物內分泌，影響生長、生育、免疫、神經系統等，這些毒性物質累積在人體，長久下來造成肥胖和不適。

你是否把「導致肥胖」的致胖因子吃下肚？

「這幾年體重持續增加。年輕時明明很瘦，最近覺得側腹部和下腹部增厚了。可是，就算有運動，還是減不了。」如果你有以上情形，腹部囤積的脂肪可能是致胖因子在作祟。

覺得肚子有點餓了，就到速食店買薯條和飲料止飢。就是這樣的一個小舉動，可能讓你接觸到多種的致胖因子。

第一個就是炸薯條的「用油」，可能是玉米油或大豆油。這些油的原料玉米或大豆，使用基因改造農作物的玉米或大豆為原料的可能性極高。

還有，薯條食材的馬鈴薯本身就是容易有農藥殘留的農作物。剛剛所提及的基因改造農作物、農藥，兩者皆是致胖因子。薯條以外的東西也無法讓人安心。（推薦閱讀：沐浴乳香味瀰漫3分鐘就不好？譚敦慈教你遠離威脅）

取代器皿的盤裝容器塗了一層名為雙酚A （Bisphenol A，簡稱BPA，中文又稱酚甲烷）的塑膠物質。雙酚A也是致胖因子。

（不沾鍋、紙杯、包裝肉品的塑膠容器、便當盒，都含有致胖因子。）

感應紙的電子收據也含有雙酚A。如果用碰過電子收據的手抓薯條吃，等於讓致胖因子入侵體內。

那麼，飲料又是怎樣的情況呢？

調製沖泡完成的飲料大多數添加了人工香料或高果糖漿，人工香料與高果糖漿也是致胖因子。

盛裝飲料的容器也不能遺漏，因為紙杯也塗了一層雙酚A；在紙杯裡插上塑膠吸管，成了隨時可以喝的包裝飲料，而這個塑膠吸管也是致胖因子……。

超市或超商陳列著眾多零食、甜點麵包、熟食料理、便當、飯糰等加工食品，以及使用塑膠盤盛裝的超廉價牛肉或豬肉等等……。

這些東西全都潛藏著致胖因子。（推薦閱讀：23款香水含歐盟禁用香料，Chanel、Armani都上榜）

（用塑膠餐盤盛裝食物，容易吃下有毒物質。）

化學合成的環境荷爾蒙來自生活用品與食物　造成發胖

為什麼致胖因子會讓人變胖呢？

首先希望大家建立這樣的觀念——「脂肪是人體細胞膜的主要成分」。

負責將食物營養素轉換為能量的「粒線體」的膜，以及分工合作、維持身體健康的各種荷爾蒙的主要成分，都是脂肪。

可怕的是，幾乎所有的致胖因子都具備「親油性」性質，也就是「易溶於油的性質」。

易溶於油的特性，也就是具備了容易溶於由脂肪所形成的細胞膜的性質。換言之，致胖因子可以帶著干擾或擾亂人體荷爾蒙分泌的作用，輕易進入細胞內或細胞內的粒線體。

這就是為什麼會說「致胖因子是導致肥胖真兇」的理由。

致胖因子導致肥胖的結構主要有以下五種形式。

1. 把脂肪細胞的正常遺傳基因轉變為「肥胖遺傳基因」。脂肪細胞數目因而增加，結果脂肪組織體積也因此變大。
2. 糖分代謝功能異常，糖分以脂肪形式囤積體內。於是，導致肥胖或罹患糖尿病的機率提升。
3. 擾亂荷爾蒙正常功能，可能導致變瘦荷爾蒙的功能被弱化，反而使得易胖荷爾蒙的功能被增強。
4. 干擾身體能量工廠「粒線體」的功能，造成糖分代謝功能、脂肪代謝功能的停滯，變成容易囤積脂肪的體質。
5. 入侵腦內的粒線體，導致腦部神經傳導物質的作用失調，造成暴飲暴食導致的肥胖。

因此，如果我們沒有妥善處理致胖因子的話，就算忍住慾望不吃想吃的食物，即便揮汗如雨地運動，還是無法減肥成功。（推薦閱讀：為什麼瘦不下來？揪出環境肥胖因子）

相反地，如果我們妥善處理致胖因子，就能排除體內所有導致肥胖的因素。

更棒的是，「吃再多也覺得吃不飽」的狂食症行為會消失不見。因為腦部神經傳導物質功能恢復正常，只要攝取真正的必須卡路里就會覺得飽足的「正常食慾」也跟著被找回來了。

總而言之，只要採取妥當的因應致胖因子對策，就能自然且適當地變瘦。

你不需要為了達到減重目標而禁慾式地控制飲食，也不需要辛苦地運動，與「肥胖」有關的異常生活習慣自然就會消失不見。

本文節錄自《難怪你瘦不下來：斷絕環境荷爾蒙毒物、提升腸與腦解毒力，從此正確瘦身》，由新自然主義出版。

責任編輯：高儷綾
網址：https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80392
心得：最近覺得體重逐年增加，原來變胖有很多種原因，其中主要的原因是，吃太多油炸食品以及容器中添加的雙酚A，化學的環境賀爾蒙來自於生活用品與食物，只要避開生活中的致胖因子，就能自然且適當的變瘦，健康的飲食搭配運動就能恢復完美體態。

早餐，常被說成一天最重要的一餐，雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的，但考慮到我們的生活型態，像是上班會不會肚子餓不舒服等因素，身為營養師還是認為早餐是很重要的，但要選擇高品質的早餐。

在前幾天的新聞中，有知名的鷄精品牌與便利商店合作，推出了「鷄」精+茶葉「蛋」的搭配，號稱可以幫助上班族提振精神，接下來，就讓好食課營養師來評論一下這樣符合早餐的需求嗎？

早餐建議吃夠優質蛋白質

精緻澱粉、高GI食物會讓血糖上升較快，會讓我們昏昏欲睡！過去曾有學者以學生作為研究對象，讓學生在早上8點喝一杯屬於高GI果汁當早餐，而在10點時，許多學生出現了反應遲鈍的問題，這狀況甚至比沒有吃早餐的組別更嚴重。

目前無論是西式或中式的早餐，確實有太多的精緻澱粉，像是白麵包、含糖奶茶，也有些人會習慣早上喝一杯果汁，都會讓我們攝取較多的高升糖指數食物，在餐後2小時造成精神不濟的現象。

早餐攝取優質的蛋白質也有助於增加飽足感，不會攝取太多的熱量，在2010年國際肥胖期刊的研究發現。對於習慣不吃早餐的青少年族群，高蛋白質的早餐攝取有助於增加飽足感，降低熱量攝取，所以早餐若能增加蛋白質比例，是有助於餐食的熱量控制。

鷄精搭茶葉蛋，增加蛋白質攝取，若照這次便利商店的搭配，以一罐鷄精加一顆茶葉蛋的蛋白質量，約可以補上13克的蛋白質，相等於2/3手掌的肉塊，是可以幫我們補上些許蛋白質，提高蛋白質比例，讓早餐有更豐富的優質蛋白質。

這樣搭配對上班族又有什麼好處？精神好？專注力更好？

除了補充蛋白質以外，還有什麼功效呢？上班族常見的問題就是疲勞，市面上有許多鷄精獲得抗疲勞認證，以健字號的實驗方式而言，會偏向於減少生理性的疲勞。

而上班族的疲勞，不只生理性疲勞，其實心理的疲憊感更為重要。在過去亦有研究，讓受試者每天喝一瓶達28天，每天都會寫疲勞量表，結果喝鷄精組的受試者感覺比較輕鬆、心情比較愉悅，思緒比較清楚。

另外一個研究則有147位參與，連續飲用10天的鷄精後，喝鷄精組的受試者有較佳的精神與體力。上班族常見的問題，就是認知力和專注力了，這也是活動與廣告中所一直強調的功效，這有實證嗎？在2016年時，雙和醫院進行了一項人體試驗，招募了102位有感受到壓力的年輕族群。

經研究推敲，鷄精的功效可能來自於短鏈的特殊胜肽，這是經過高壓蒸煮後由雞肉萃取而出的「小分子胺基酸」，更容易被人體所吸收，這也可能是為什麼鷄精對於抗疲勞、提升專注力的表現十分顯著的原因。

不過，以鷄精加茶葉的的組合，熱量確實有些不足，加起來大概只有70大卡，因此要建議再搭配其他食物，像是全麥吐司等能補足些熱量，有膳食纖維和維生素B群，也屬於低GI的食物，不會造成精神不濟的現象。

除此之外，過去也有研究發現吃太撐，也會刺激相關激素而讓人昏昏欲睡，最後提供大家幾個吃早餐的建議，讓大家可以吃好早餐，工作效率滿檔：

1. 減少精緻加工，接近原型食物

建議選擇像是全穀類，少加工的食物，「真」全麥的產品，減少精緻食物的攝取，可以有效減少昏昏欲睡的問題。

2. 早餐增加蛋白質

無論是跟著超商的鷄精+茶葉蛋，還是自行搭配早餐，建議增加一些蛋白質，可以讓早上更有精神。

3. 吃6分飽就好

早餐吃太撐也會讓人想睡覺，且我們吃早餐的時間距離中餐不會太久，所以建議不要吃太撐，約6分飽不餓即可，若選擇優質蛋白質也會讓我們有飽足感，不會吃太多精緻澱粉而吃撐了，能讓我們有更好的工作效率。

4. 適時喝杯奶

台灣人鈣質攝取實在不足，還是要呼籲把奶喝足夠，不管是喝牛奶或是無糖拿鐵都可以，若是選擇鷄精+茶葉蛋的組合，在10點多時來杯拿鐵，也是補充奶製品的好方法。
網址:https://health.ettoday.net/news/1487967?redirect=1
心得:早餐是一天中最重要的一餐，也是一整天的工作能量來源，所以早餐的選擇就相當重要，現代很多人會為了趕時間而選擇捨棄掉早餐，改用咖啡等等飲料來提神，但這篇報導指出了「吃」的重要性，現在的早餐選擇，很多都屬於文中提到精緻澱粉，過度食用反而會導致疲憊，也是需要多多注意喔！

天氣愈來愈熱，為了清涼解渴，到處可見人手一杯手搖茶，甚至把茶當水來喝，如果屬於重度的「茶癮君子」要小心了，如果喜歡長期把富含草酸的茶飲當水喝，將影響身體正常代謝，過度吸收草酸可能提升結石發生機率，使泌尿道「結石纍纍」。中醫師表示，可以依照體質幫助排石，日常也不妨按摩2穴位，減少結石帶來疼痛等不適。

牙齒整齊，可以令笑容看來親切可人，但牙齒整齊又有黃金比例的微笑曲線，則能令笑容看來美麗又迷人。正因為笑容足以影響一個人的外貌，改變旁人對自己的好感度，矯正牙齒的治療諮詢近年來可說相當流行，而其中又以隱形矯正最受到大家青睞。

為什麼隱形矯正會受到大家青睞呢？除了隱形牙套比較美觀之外，可拆卸的設計也讓牙齒比較容易清潔。而在隱型矯正中，又以隱適美的發展最早、技術也最成熟，然而，隱適美的矯正效果好壞，其實跟牙醫師技術有相當關係，而位於台中西區的上誠牙醫診所，便是許多台中在地人都推薦的隱適美矯正牙醫診所。

隱適美白金級認證的

齒顎矯正專科診所

座落於台中市西區高樓的上誠牙醫診所，迄今已經開業25年，由唐瑋勗醫師一手創立，是少見的老字號齒顎矯正專科診所，長期以來深受台中在地居民的信賴與推薦。

專精於齒顎矯正治療的上誠牙醫診所，具有隱適美認證的白金菁英級技術水準，為隱適美矯正的專業牙醫診所，而能取得此殊榮的原因，在於唐瑋勗醫師的學經歷完全經得起考驗。

唐瑋勗醫師不僅曾至美國齒顎矯正西點軍校之稱的伊利諾州立大學裡，接受專業的齒顎矯正專科臨床訓練，在取得齒顎矯正碩士、牙醫博士學位之後，也在美國太平洋大學牙醫學院齒顎矯正科任職副教授，後來也在美國當地執業8年，因緣際會之下，才回到台灣成立上誠牙醫診所。

這樣紮實的留美、在台齒顎矯正訓練，在台灣可說是寥寥可數，而精熟生長發育學、生物機械力學的唐瑋勗醫師，迄今也仍定期出席隱適美研討會，持續精進技術，每一天都想辦法超越昨天的自己，而此台灣牙醫師少有的齒顎矯正專業高度，也讓他成為台灣齒顎矯正界的牙醫權威。

多重諮詢、鉅細靡遺的

齒顎矯正專科診所

齒顎矯正的成果並不可逆，會影響日後一生的齒列狀況與口腔健康，為了使病患得到理想的矯正治療，上誠牙醫診所設計了相當完善的諮詢服務步驟，初診病患在填寫完諮詢單後，將由諮詢師先進行初步的諮詢與矯正介紹，幫病患釐清想矯正牙齒的主因，並告知病患矯正中各種可能發生的狀況。

為了做好隱適美矯正治療，上誠牙醫診所的前置作業又特別充分完善，除了有初診諮詢資料蒐集外，還提供全口側顱X光機服務，透過全口數位X光片影像，以及後文提到的隱適美原廠iTero數位口掃機，讓唐瑋勗醫師能全面掌握病患口腔齒列及健康狀況。

而隱適美矯正初診諮詢的最後步驟，便是由唐瑋勗醫師親自進行矯正諮詢與解說，唐瑋勗醫師會觀察病患的臉部骨骼情形，與病患口腔內部實際狀況，給予矯正方針規劃。上誠牙醫診所的諮詢設計，可以幫助病患更清楚了解隱適美的矯正流程，也能建立正確的齒顎矯正新觀念，並藉此找到具體的矯正方向，循序漸進地得到符合病患期待的齒顎矯正成果。

引進隱適美iTero口掃機的

齒顎矯正專科診所

作為一名隱適美認證醫師，台中上誠牙醫診所的唐瑋勗醫師非常重視隱適美隱形牙套的品質，因堅持讓病患得到最好的治療成果，還特別引進了隱適美原廠iTero數位口掃機，替病患進行數位全口取模。

透過隱適美原廠iTero數位口掃機可組成齒列立體模型，病患免去傳統石膏取模的不適及取模誤差問題，而且配合電腦的3D模擬數位化技術，病患在療程之前就可以在電腦上看到預先規劃的矯正成果，而如果病患有好幾種不同的治療計劃在考慮，例如選擇拔牙或不拔牙的不同矯正方式，也可以透過軟體分別模擬出治療成果，以便牙醫師與患者一同選擇最佳的治療方案。

另外由於iTero口掃機掃描完後會把資料送至美國總部，由專業技師依照醫師的醫囑，進行數位排牙，為了讓數位模擬符合病患的真實口腔狀況，唐瑋勗醫師會花上許多時間與美國技師反覆來回溝通，為的就是量身打造出最適合病患的治療療程。

此外，唐瑋勗醫師也會根據iTero口掃機所模擬、規劃出的矯正後牙齒排列位置，替病患解釋隱適美隱形矯正的治療程序，讓病患不僅知其然也知其所以然，對於療程的目標及進度都嫻熟於心。上誠牙醫診所付上代價，不計成本全面數位化的齒顎矯正治療服務，就只為了讓病患擁有更好的齒顎矯正效果。

如果你要做隱適美矯正

你一定要選擇

最好的齒顎矯正專科診所

透過矯正專科與其他口腔專科垂直整合，在唐瑋勗醫師的帶領下，台中上誠牙醫診所的全人口腔醫療團隊，以全方位的專業分工美式制度，堅持比照醫學中心的高規格軟硬體打造出台中在地最好的齒顎矯正專科診所。而每一位前來接受隱適美透明牙套矯正的病患，都在上誠牙醫診所的幫助下，擁有了整齊的牙齒，也擁有了黃金齒列微笑曲線，使笑容美麗動人。

做隱適美透明牙套，千萬別被坊間牙科診所推出的特惠價格所迷惑，要記得比較各家牙科診所的評價，與醫師學經歷、矯正技術，以及各方各面的專業度，才能找到可信賴的齒顎矯正牙科診所。

逛保養品專櫃時，是否曾經聽過專櫃人員說：「你的臉會出油，是肌膚太乾了，保濕做不夠才會變成外油內乾」？但有沒有想過，「外油」和「內乾」明明有點衝突，為什麼卻變得理所當然的「有關係」？這回綠藤要為您揭開外油內乾的迷思，以及分享真實改善「內乾」與「外油」的方法，使肌膚在夏季也維持健康模樣。

一：肌膚「外油」與「內乾」沒有直接關係

在釐清「外油內乾」的因果迷思前，讓我們先來快速了解肌膚「外油」與「內乾」各自產生的原因。以下是簡單版的肌膚生理剖面圖：

肌膚會不會容易「出油」，與先天體質有關。而位於「真皮層」的皮脂腺，就是分泌油脂到肌膚表面的源頭。若您屬於混合性或油性膚質，油脂的分泌量，天生就會比中性或乾性膚質的人要來得大；因此，洗完臉或保養完 2-3 小時，就會開始明顯出油，無論肌膚的水分夠不夠。

而肌膚會不會感到「乾」，則與「表皮層」的角質層含水量及皮脂膜有關。正常情況下，角質層中的天然保濕因子（Natural Moisturizing Factors）能維持肌膚正常的保水度；若角質層受到損害，天然保濕因子會減少，使肌膚出現乾燥，甚至出屑、脫皮症狀。

簡單來說，「外油內乾」並非一種膚質、而是一種狀態；產生「外油」與「內乾」也是兩條平行的機制。前者是由天生膚質決定，很難改變，也不會直接造成肌膚乾燥；後者則由皮脂膜和角質層的含水量決定，受內外在環境影響，是較有機會改變的狀態。

重點整理

1.　肌膚的「出油」是由皮脂腺分泌，「內乾」則是由角質層的屏障及保水功能決定。
2.　混合性 / 油性肌膚就算角質保水度高，因天生膚質緣故，還是會持續出油，出油（外油）跟肌膚缺不缺水（內乾）沒有直接關聯。
3.　會有「外油內乾」狀態的人，大多為混合性或油性肌膚，而非「外油內乾」的膚質。

二：「內乾」怎麼救？首重補足水相保養成分
改善「內乾」的關鍵，在於提高角質層的含水量；而保養品中，又以「濕潤」作用的成分（如水相保養成分），為最快提升肌膚角質層保水度的好幫手，像是玻尿酸（Hyaluronic acid/ Sodium Hyaluronate)、山梨糖醇（Sorbitol）、蜂蜜（Honey）、甘油（Glycerin）、泛醇（D-Panthenol / 維他命原 B5）等，都是很常見、親膚性佳的濕潤成分。

另一方面，由於混合性或油性肌膚本身就容易分泌油脂，對於油相保養成分的需求相對較低；為了減少給肌膚不必要的負擔，保養時，可視情況減少用量，或直接跳過較明顯出油的部位。

小提醒：有些混合性 / 油性肌膚的人會脫皮或屑屑，可能是肌膚生病了。包括如：脂漏性皮膚炎、酒糟肌、濕疹等，都會造成角質層受損而出現敏感或乾燥。建議先請專業的皮膚科醫生進行診斷與治療，待肌膚較穩定後，再進行肌膚保養，才能有效改善「內乾」問題。

三：「外油」無法消失，但這3點可幫助控制
1.　避免過度去角質

有些混合性 / 油性肌膚，為了希望改善 T 字與全臉出油帶來的粉刺或其他異常的毛孔問題，而會頻繁地去角質；然而，影響油脂分泌的並非角質層，而是在真皮層的皮脂腺。

因此，去角質使角質層變薄，除了不會減少油脂分泌，還可能加速角質層的水分喪失、或是造成皮脂膜的保濕效果失衡，而使「內乾」情況加劇。

2.　選擇洗完臉肌膚摸起來柔嫩，而非過於緊繃的洗臉產品

有「外油」的肌膚，建議盡量選擇溫和、弱酸性的臉部清潔產品，減少皮脂膜反覆被高強度的界面活性劑傷害，造成皮膚自我修護機制不及，更容易變得敏感。 

3.　出油太多時，增加洗臉頻率

容易「外油」的混合性/油性肌膚，若覺得臉上油脂造成不適，可視情況增加洗臉次數 1-2 次。如果沒有上妝或出門，肌膚基本上不太會接觸到髒污與灰塵，可直接以清水沖洗，或搭配有機小方巾，便能減少肌膚油膩的不適感，同時避免肌膚不必要的油脂流失。

同場加映－有一種「內乾」，是冷氣房製造出來的！

有些人肌膚乾燥，是因長期待在冷氣房，使肌膚水分流失速度增快。若您需長期待在冷氣房內，可參考以下3點改善因冷空氣造成的肌膚「內乾」問題：

1.　適量補充水分，可依循「每公斤體重 × 30 毫升」為指標；盡量小小口啜飲，而不要一次大量喝下。正常人的腎臟會根據身體的滲透壓、身體總水量、血鈉的濃度去調控尿量（如果一次喝太多水，腎臟會把多餘的水排出；喝太少則會感到口渴）。

2.　在桌上附近放杯水、濕手帕，或加裝環境加濕器，增加空間的濕潤度。

3.　若要用保濕噴霧，請選擇帶有抓水 / 涵水功能的成分（如大小分子玻尿酸），會有較佳的保濕效果。

文章來源：http://www.storm.mg/lifestyle/304675

心得：了解自己的膚質狀況真的很重要，不然不了解再那邊亂保養，真的會把自己的臉弄更慘，自己也是屬於很麻煩的混合性肌膚，超討厭出油的時候，希望這篇可以幫助我改善出油問題，讓我T字部位減少出油、整臉有個舒服的清爽肌。

糟糕。膽固醇指數又升高了！也許你正在為數字懊惱，其實許多人和你有相同的煩惱。

根據衛生署「國民營養健康狀況變遷調查」，成年人每人每天膽固醇平均攝取357mg，遠超過建議值300mg以下，脂肪比例佔熱量來源的34.6％，也高於建議的30％以下。

「我們目前的飲食型態，是對心臟很不友善的型態，」臺大醫院營養部臨床組組長陳珮蓉表示。

你應該已經知道海鮮、蛋黃、內臟是高膽固醇的食物，少碰為妙，你可知道，其實還有很多食物會幫助你的膽固醇指數健康一些？

以下介紹3種可以降低膽固醇的食物：

1.黃豆
豆類是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物，美國肯德基大學醫學院詹姆士安德魯博士認為。

研究指出，每天吃28克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和三酸甘油脂。

美國食品藥物管理局（FDA）已經核准食品業者可以在黃豆食品上標示，「黃豆可以降低膽固醇、預防心血管疾病」的保健功效。

想要降低膽固醇，可以把黃豆製品如豆腐、豆漿、味噌列入平日飲食中。有家族性心血管疾病病史的台北榮總營養部臨床組組長楊雀戀，每天中午吃自助餐時，不忘把一大塊滷豆腐放入盤內。

近年來牙醫治療技術發達，使得植牙逐漸普及

但是為什麼新聞報導植牙失敗的案例仍層出不窮？

根據牙醫專業的觀點，很多植牙前應注意的事項都該被妥善處理，避免憾事發生

我們特別邀請三重、蘆洲、新莊知名的祐民牙醫楊醫師來與我們一起探討

關於植牙不可不知的風險！

很多患者一進門劈頭就問：「醫師，我缺牙可不可以植牙？」

楊醫師認為很多患者都會以為缺牙，植牙就好了

不過，雖然現在植牙技術已相當進步，很多植牙失敗的風險還是隱藏其中

楊醫師提到植牙失敗一部分的原因就是植牙前沒有審慎的評估

若是牙周條件不好的患者，絕不是缺了牙想植牙，直接就可以植牙那麼簡單

為什麼說植牙術前評估很重要？

簡單來說，有健康的牙周才能讓植牙更長久、穩固

在植牙手術前先徹底評估缺牙區的條件

包含齒槽骨（植體周圍硬組織）的質量及角化牙齦（植體周圍軟組織）的有無

不夠的骨頭及牙肉都有機會透過手術改善，「軟」、「硬」兼施

因為植牙就如同字面上的涵義一樣，是將假牙種植在牙齦中

所以牙周組織的條件好壞決定了植牙的成功與失敗

楊醫師建議牙周病患者，植牙前先搞定牙周問題才是正確的選擇

受到眾多患者推薦的祐民牙醫

植牙前會先安排照3D立體全口斷層掃描診斷口腔狀況，再依照患者目前的牙齦與骨骼狀況

提供完整的診療計畫，要有強健的骨骼地基才能確保植牙的效果

祐民牙醫安排照3D立體全口斷層掃描診斷口腔狀況

特別是有許多患者本身有牙周病，就是因為牙周病惡化才導致牙齒脫落缺牙

針對牙周病患者更需要先將牙周病問題處理好

牙周病較嚴重的病患，牙齦和齒槽骨破壞範圍太大，必須利用導引骨再生術進行修復

楊醫師說明重建方式是藉由骨粉、再生膜等生物科技材料

植入缺損部位使組織再生，才能正式進入下一階段的植牙的療程

推薦牙周病患者考慮植牙前，應仔細選擇專業的診所進行植牙評估

三重、蘆洲、新莊到底有什麼推薦的植牙診所呢？

祐民牙醫對於植牙非常專業，三重、蘆洲、新莊都有許多慕名而來的患者

楊醫師會親自制定診療計畫，將牙周不良部分先處理

才能確保植牙的時候有健康穩固的牙齦組織，降低植牙失敗的風險

例如：牙周初期症狀透過雷射消滅牙肉裡面的細菌

很多人可能不知道牙周病的成因，其實常常就是牙肉中藏有細菌

然後牙齦長時間處在發炎的狀態，久了就會受傷甚至萎縮形成牙周病

牙周雷射就是為了可以有效消滅牙肉裡面的細菌，

恢復牙齦應有的健康口腔條件好植牙才會用得更長久

祐民牙醫診所境乾淨、整潔，診療間獨立區隔

為了確保患者隱私，二樓候診區設有候診區，可以安心候診

二樓消毒室，器械消毒安全無虞，一旁還有傳遞箱避免交叉感染

祐民牙醫不僅專業，相關設備也一應具全

推薦三重、蘆洲、新莊地區的患者可以前往祐民牙醫做相關諮詢

楊醫師帶領的祐民牙醫，專業的設備一應俱全

三重祐民牙醫的植牙重點設備，因應患者不同的需求

高壓氧艙

常用於植牙、拔牙治療後有傷口的患者，在三重、新莊地區獨有的設備。

TCI舒眠麻醉系統

利用電腦監控軟體計算藥物濃度，以靜脈注射給予短效型鎮靜藥物

水雷射機

一般的雷射植牙只能夠把牙齦軟組織切開，並不能處理齒槽骨的部份

而水雷射植牙則可以真正處理骨頭硬組織，替代部分的傳統植牙骨鑚。

楊醫師擁有豐富植牙經驗與相關證書

植牙雖然是一項進步且有效的治療方法

但是植牙的成功率也高度取決醫師的豐富的治療經驗、齊全的專業設備

植牙前有了完整的溝通、加上術前專業的評估和術後完善的照護

蘆洲、新莊地區的患者是可以安心找植牙經驗豐富的楊醫師治療

相信在經驗豐富的醫療團隊與專業軟、硬體設備的三重祐民牙醫

一定能讓每一位植牙患者都享受到植牙帶來的好處而不是失敗的風險！

2017-06-23 健康醫療網╱記者蘇湘雲報導

美國、以色列最新研究發現，當夫妻緊握對方的手，不只呼吸、心跳會同步，疼痛也會減輕、甚至消失。研究認為，女人生產時，先生若在旁邊緊握產婦的手，有助減輕生產劇痛。

圖- Pexels / 文- 經授權轉載自台灣好醫生

大學時曾加入籃球校隊
一度叱咤球場，也算是校園風雲人物的我
有一次打球
因為被對手肘擊打到，一顆門牙被撞到缺了一角
原本有想到去同學推薦的牙科診所補牙
但因為課業忙碌，加上本來就有點怕看牙
就這樣一拖再拖
但身為女性，牙齒算是門面的一部分
有時候跟人近距離講話，我還是會擔心別人看到我的缺牙
 
幾年前
我曾鼓起勇氣
接受鄰居推薦，到家裡附近的牙科治療
但當時包括全瓷冠、陶瓷貼片還不是很流行
(我也是後來才比較了解，當然這是後話...)
醫師只是簡單的用樹脂幫我把門牙的缺角跟裂縫補起來
樹脂補牙從外觀看雖然不是太明顯
但好景不常，沒多久就又脫落了
我就再也不想去理會
 

前陣子我在聚會上，跟好姐妹提起我的缺牙
好姐妹也看不下去我為了缺牙的美觀所苦
特別推薦我到士林的牙醫診所找醫師諮詢
聽說很厲害，很多天母人不去天母牙醫診所反而會特地到士林來看診
而我很想知道可不可以透過陶瓷貼片或是其他方式
解救那顆缺了一角的牙齒
 
很久沒踏進牙科診所，其實心情有點忐忑
院內的醫師，諮詢過程中的態度非常親切
而且整個檢查都非常的仔細
 

醫師也透過電腦螢幕跟我解說我的門牙狀況
他看了我的牙齒受損程度
認為可以靠全瓷冠或是陶瓷貼片來解決缺牙問題
我對這些牙科技術其實不是很懂
但就是希望缺牙不要再掉了，還有最好可以補得自然一點...
醫師考量了我的需求和狀況後，建議我選擇全瓷冠
他說因為我的缺角不小
如果用樹脂填補側門牙，不但很容易掉
而且樹脂補牙時間一久也會有色差，不好看
同時也不建議裝金屬假牙
因為如果假牙內的金屬成分不是那麼好
時間一久就容易使牙齦變黑或是萎縮的問題發生
 
接著醫師也非常耐心的用照片和樣品跟我解釋
現在補牙技術已經越來越進步
門牙受損不單只能透過樹脂、金屬假牙來解決
也可以用全瓷冠、陶瓷貼片解決問題
 

全瓷冠會透過技師上釉染色
雖然好東西是需要等待的
不過透過全瓷牙冠來膺覆缺損門牙確實在視覺上也比較自然、美觀
(醫師分享給我看很多案例，連我這個外行人也看得出差異)
加上瓷和我們的真牙接近度較高
不容易產生牙齦變色、過敏或是萎縮的問題
 

在醫師的詳細說明下
我選擇了全瓷冠的療程
就交醫師吧！希望藉此機會，一次解決缺牙的困擾
 

療程當天
醫師親切的態度，讓我著實少了一點緊張
在檢查口腔過程中
也非常細心
 

同時會和我解說每個步驟
這也是我看牙醫的經驗中 第一次覺得很安心
知道醫師這一步在做什麼
而下一步又會採取什麼動作
不像其他診所的經驗 傻傻地做 躺在診療椅上好像一塊肉...
 

醫師也向我提到
因為牙科材料的發達
以往全瓷牙冠的脆弱已經改善
且許多到牙醫診所做過全瓷冠的患者都表示
不只耐用
在外型上也和真牙一樣相當自然、美觀
不得不說門牙美學真的是一門技術阿~
 

全瓷牙讓我從「齒」美觀
只能說真的很謝謝牙醫師
我苦惱多年的門牙問題總算被解決了
牙齒也變得更整齊有型
而且外觀真的完全看不出來
現在的我，變得比先前更有自信了
身邊朋友更說，我整個人感覺也變漂亮了
真心推薦想做全瓷冠或是瓷牙貼片的朋友
可以來士林、天母一帶許多人推薦的牙醫診所聽聽醫師的建議
相信可以跟我一樣
讓美美牙齒跟你一輩子

作者簡介- 台灣好醫生
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俗話說「牙痛不是病，痛起來要人命」

總是戴著口罩冷靜看診的牙醫師，看起來專業